えのき茸の気になる血糖値や糖質,カロリーは?ダイエットにもおすすめ! 2022/8/10 きのこ類 えのき茸がお好きな方は多いのではないでしょうか. 鍋物やお味噌汁の具材として使われることが多く,おかずの脇役として広く利用されています...