筋トレよりもちくわ!?NHK・筋肉体操の谷本道哉さんが注目 プロテインよりもお値打ちなちくわの魅力に迫る! 2020/1/19 調理加工食品類, 魚介類 ちくわは練り製品として広く知られているようでいて,実は意外と知られていない側面もあるようです.ジム友の間では,「筋トレの後はちくわ」「低コス...