「食物繊維」一覧

もみ殻だけを取り除き，精米していない状態の玄米は，糠や胚芽が取り除かれていない分，バランスのとれた栄養食として見直されています． 玄米...

もち麦がダイエットにおすすめな食材であることをご存知ですか． もち麦は以前から健康食品として注目されており，白米の代わりにするだけでも...