東京や大阪で人気のマヌルパンとは？俺のベーカリーやセブンイレブン，ローソンなどでも販売されている！

ランチ, 朝食

マヌルパンという名前のパンをご存知でしょうか．

韓国が発祥のパンのひとつで，日本では最近になってSNSなどで話題になっています．


出典：小田急百貨店 プレスリリース

ちなみにマヌルとは，韓国語でニンニクという意味で，マヌルパンにはたくさんのニンニクが使われています．マヌルパンにはクリームチーズが入れられ，ガーリックバターが塗られていることが一般的です．

ここでは，日本でも人気急上昇のマヌルパンについて紹介していこうと思います．




マヌルパンはまずい？気になるカロリーは？

マヌルパンは，日本国内でも最近とみに人気が出てきていますが，マヌルパンを実際に食べたことのある方の中にはまずいと感じてしまっている方もおられるようです．

まずいと感じてしまうのは，マヌルパン独特のニンニクと甘さが自身の味覚に合わないと感じてしまうこと，そして脂っこいことなどがその理由のようですね．美味しい，まずいの感覚は，その方のこれまでの食経験によって左右されますので，必ずしも一般的な感覚とは言えないかもしれませんが．

ガーリックバターは，ガツンと来る味であることに対して，クリームチーズは甘さが強いため，ガーリックバターと相性がよいとは思えないかもしれませんね．でも，言い換えてみればクセの強い味ということの裏返しとも言えますね．

もうひとつのまずいと言われる理由は，とにかく脂っこいことが挙げられています．脂っこい理由は，マヌルパンのつくり方を知れば分かります．マヌルパンは，ガーリックバターにパン生地を浸漬し，そこから焼きます．そのため，中の方までガーリックバターが浸潤しており，食べるだけで油がしたたり出てくるほどです．そのため，人によっては1個食べることさえもできないということもそう珍しい話ではありません．

そのため，日本人の味覚に合うように製法を一部変えているお店もあるようです．

気になるカロリーのほうは，1個あたり350kcal前後である場合が多いですが，トッピング如何ではその倍以上のカロリーになっていることもあります．

東京にあるおすすめのマヌルパン9選！

東京にあるおすすめのマヌルパン｜プチ・アンジュ国立

プチ・アンジュ国立のマヌルパンは，定番のニンニクとクリームチーズだけではなく，マヨネーズも入っています．カロリーが少し気になるかもしれませんが香ばしさは秀逸です．

東京にあるおすすめのマヌルパン｜下町のパン屋富夢富夢 東向島店

下町のパン屋富夢富夢 東向島店のマヌルパンは，切れ目が埋められ，中にしっかりクリームチーズが入っていることが特徴的です．

東京にあるおすすめのマヌルパン｜オットポン

曳舟のオットポンでは，マヌルパンが低価格で販売されていますので，特にマヌルパンをお値打ちに購入したいかたにおすすめですね．

東京にあるおすすめのマヌルパン｜リヨンコッペ館 一之江店

リヨンコッペ館 一之江店では，マヌルパンにクリームチーズではなくゴーダチーズが採用されており，甘さが引き立てられています！

東京にあるおすすめのマヌルパン｜トーホーベーカリー

三鷹にあるトーホーベーカリーのマヌルパンは，低価格でおすすめですが，そのほかにも季節に合ったパンも販売されていますよ．

東京にあるおすすめのマヌルパン｜2D CAFE

新大久保にある2D CAFEのマヌルパンは，マヌルパンの名前で検索しても見つけることができません．それもそのはず，ガーリッククリームチーズパンという名称で販売されていますので，気をつけて探してみてくださいね．

東京にあるおすすめのマヌルパン｜リヨン リアン

長原にあるリヨン リアンのマヌルパンには，アレルゲン表示されていますのでアレルギー体質のかたでも安心ですね．

東京にあるおすすめのマヌルパン｜カフェ・マルガパーネ

カフェ・マルガパーネのマヌルパンには小麦粉よりも低カロリーの全粒粉が使用されており，カロリーが気になる人におすすめですね．

大阪にあるおすすめのマヌルパン8選！

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜ブーランジェリーリュミエール

枚方のブーランジェリーリュミエールでは，商品の予約や取り置きをしてくれますので，どうしてもマヌルパンを食べたい人におすすめですね．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜石窯工房ハイジ

東大阪の石窯工房ハイジでは，種類豊富なパンを販売しており，マヌルパンがお値打ち価格で販売されています．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜オッテのマヌルパン

四ツ橋にあるオッテのマヌルパンは丸型ではなく，珍しい四角型となっています．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜ナガオベーカリー

枚方・田口山のナガオベーカリーでは，マヌルパンに甘くないクリームチーズが使用されていますので，ガーリック風味を堪能したい人におすすめですよ．枚方つーしんにも取り上げられました！

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜SunnySide（サニーサイド）南千里本店

SunnySide（サニーサイド）南千里本店のマヌルパンは，細かく切れ込みが入っていますので，ちぎって食べやすそうですね．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜タローパン 石橋

タローパンは，石橋商店街にある老舗のパン屋さんで，「石橋×阪大」で知られるイノベーティブなお店ならではのマヌルパンを食べたいかたにおすすめです．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜ひなたぼっこ

香里園のひなたぼっこはテイクアウト専門店で，パセリをブレンドしたエスカルゴチーズのマヌルパンがイチオシです．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜ポンパドウル リンクスウメダ

ポンパドウル リンクスウメダのマヌルパンは，クリームチーズをパンの上に乗せて，底上げすることによって，クリームチーズが奥の方まで染みてしまうことを防いでいるのが特徴的です．

大阪にあるおすすめのマヌルパン｜BAKERY&CAFE The.Terrace

BAKERY&CAFE The.Terraceのマヌルパンは，見た目も可愛いマヌルパンに仕上がっています．

俺のベーカリーでは俺の罪悪パンとしてマヌルパンが販売されている

俺のベーカリーでも，マヌルパンが期間限定ではありますが販売されており，爆発的人気となっています．

罪悪パンと命名されており，食べると罪悪感が生まれやすいけど，どうしても食べてしまう魅力的な一品となっていますよ．

セブンイレブンやローソンでもマヌルパンが買える？

マヌルパンはパン屋さんだけではなく，コンビニでも購入できることをご存知でしょうか．

セブンイレブンでは，マヌルパンガーリック＆チーズとして販売されており，モチモチ食感のパンが特徴的です．

ローソンでは，罪のないマヌルパンと罪深いマヌルパン2種類が販売されています．名前付けのセンスが決まっていますね（K.T）．