食と健康　Food and Healthcare

【ダイエット・筋トレ】健康的なダイエットは筋トレ＋食事＋睡眠！ホエイプロテインも取り入れよう

2020/10/19 乳類

新型コロナ禍で外出する機会が減り，食事と運動のバランスが崩れて筋肉量が減って体重が増えた方も少なくないかとおもいます．かくいう私もそのクチで...

ケーキといえば，ショートケーキやチーズケーキ，モンブランなど，美味しいものがあり過ぎていつも悩んでしまうと思います．その中でも個人的には，や...

2020/10/10 防災食

地震や台風など，災害大国の日本．そして最近では世界で猛威をふるっている新型コロナウィルス．いつ何時被害に遭うのか誰にもわかりません．そんな中...

餃子といえば，もはや日本の国民食．嫌いな方はいないというぐらい皆さんお好きだと思います．そんな餃子はジューシー感がたまらないですが，ダイエッ...

withコロナのライフスタイルが続いて，はや半年が過ぎましたね．当初はマスク自体の入手が困難だったものが，最近は一部の製品を除き，概ね希...

ハンバーガーといえば，安くて美味しいけど体に悪い，健康に気を使っている人にとっては我慢するしかない...．と考え諦める方も多いかもしれません...

鯖といえば，今話題のサバ缶でおなじみの魚．中には，丸竹のしめ鯖のなつかCMを覚えている方もおられるかもしれません．一昔前まで...

今年の夏は例年と異なり，人前でのマスクエチケットが基本になりましたね．その結果，敏感肌の方を中心として，マスクの長時間着用に伴う「マスク肌荒...

暑い日々が続きますね．こういう時こそ，からだを冷やしすぎない程度に冷たい飲み物を飲んで水分補給をしたいものです．そこで今回は，NEX...

新型コロナウイルス感染対策として，マスクに対する注目度が高いのは重々認識していますが，人体の中で唯一，臓器が外界にさらされ，感染リスクが高い...