えのき茸の気になる血糖値や糖質，カロリーは？ダイエットにもおすすめ！
えのき茸がお好きな方は多いのではないでしょうか． 鍋物やお味噌汁の具材として使われることが多く，おかずの脇役として広く利用されています...
「糖質」一覧
糖質が少ない地中海食は健康やダイエットにおすすめ！日本人でも食べやすい！！
在日イタリア商工会議所は，2021年11月，「MeDIET Japan 2021」と題する，地中海式食事法（いわゆる「地中海食」）をテーマと...
ダイエットにグラノーラがおすすめ！？ヨーグルトやバナナを入れてアレンジしよう！！
朝食のシリアルとして，すっかり定着した感のあるグラノーラ． そのグラノーラが，ダイエットにとっておすすめな食材であることは意識していら...
カヌレの気になるカロリーや糖質は！？おすすめの食べ方やお店もご紹介
カヌレというお菓子をご存じでしょうか． もともとはフランス発祥のお菓子です．世界的なワインの産地として知られる，フランス・ボルドーのコ...
誤った糖質制限ダイエットは危険！死亡リスクを高めない工夫とは？【NHKスペシャル】
11月24日から始まったNHKスペシャル「食の起源」シリーズ（全5回放送予定）が，科学的根拠に基づく食のホットな話題として注目されていますね...