最中（もなか）のカロリーは和菓子の中でも低め！全国のおすすめの銘店15選

2022/1/27 菓子類

和菓子の中でも1個あたりのサイズが小さめ（一般的な市販品で，1個あたり30-40g，90-120kcal程度）で，どら焼きやお饅頭などと比べると小さい分，カロリーも低めな最中（もなか）．

年末年始のお土産や，日頃のご贈答などにも，年齢を問わず人気があります．

外はサクサクの衣で，中には甘い餡が入っている和菓子で，つくりはとてもシンプルですが，それぞれの和菓子店ごとに味わいも違い，奥が深いのがもなかの最大の特徴とも言えますね．

ここでは，日本各地のお勧めの最中を，それぞれの商品のカロリーと合わせてご紹介しようと思います．

最中好きな方は，ぜひチェックしてみてくださいね．




東京のおすすめ最中（もなか）3選　気になるカロリーは？

東京のおすすめ最中　空也もなか（空也）

空也もなかは銀座のショップで製造販売されています．通信販売は行なっておらず，ショップに行かないと買えません．

明治時代に上野池の端で創業，戦後銀座に移転し現在まで変わらぬ美味しさで人気を博しています．

作り方はいたってシンプルで，餡は隠し味なしで小豆と砂糖のみ使用しています．

人気の最中である一方，入手困難な最中でもあり，一部では幻のもなかとも呼ばれているほど．予約必須です．

カロリーは90kcal程度です．

東京のおすすめ最中　たらふくもなか（白樺）

錦糸町のお菓子司・白樺のたらふくもなかは，猫の形をしているので印象に残りやすく，可愛らしいですよ．

道産白小豆を使った美味しさプラス，見た目が可愛らしい最中を食べてみたい方はぜひチェックしてみてくださいね．

錦糸町の本店まで行かなくても，駅のテルミナに支店があるので，そちらで購入することも可能です．

カロリーは，空也もなかと概ね同じくらいで，90kcal程度です．

東京のおすすめ最中　花椀もなか（花一会）

色鮮やかに仕上げられた，麻布十番・花一会の花椀もなかは，和菓子として普通に食べるのではなく，最中の皮の中にコンポタージュなどが入っていますタイプの最中です．お椀に入れて，最中の皮を割ってお湯を注ぎ，お吸い物として食べます．

カロリーは，30kcal程度です．

都内のデパ地下にも出店していますので，比較的購入しやすいかと思います．

関東のおすすめ最中（もなか）3選　気になるカロリーは？

関東のおすすめ最中　福蔵（くらづくり本舗）

川越菓匠・くらづくり本舗の福蔵は，四角い形のもなかで大きく「福」の文字がデザインされ，縁起も良さそうですね．

また，最中の中にはあんこだけではなく，お餅も入っているので，他のもなかと比べて食感や食べ応えにこだわっていることが伝わってきます．

カロリーは223kcalです．

関東のおすすめ最中　ぴーなっつ最中（なごみの米屋）

成田・なごみの米屋のぴーなっつ最中は，中にあんこだけではなく，甘く煮たピーナッツが入っている特徴があり，外見もピーナッツの皮となっています．千葉にこだわっていますね！

見た目が特徴的で，中身も奇抜なため，成田山参拝にかかわらず，様々な最中を食べてみたい方におすすめですよ．

カロリーは132kcalです．

関東のおすすめ最中　古印最中（香雲堂本店）

足利の香雲堂本店は，足利ゆかりの古印・落款に因んだもなかで有名になった和菓子店で，看板商品の古印最中の知名度も高いです．

地元足利出身の相田みつをさんの書によるインサートも趣がありますね．

学び舎のまち足利を訪れたことがある方であれば，一度は古印最中を見たり，食べたりしたことがある方も多いのではないでしょうか．

カロリーは，あんがぎっしり詰まっている分，市販の最中としてはやや高めの199kcalあります．カロリーが気になる方，ダイエットをしている方は多少なりとも気になるかもしれません．食べ過ぎにご注意ください．

北陸のおすすめ最中（もなか）3選　気になるカロリーは？

北陸のおすすめ最中　モナカフロランタン（薄氷本舗 五郎丸屋）

　
薄氷本舗　五郎丸屋のモナカフロランタンは，北陸産のもち米を使用したもなかと，ナッツの王様とも言われているピーカンナッツとアーモンドが入っています．

中には餡子ではないため，これまでのものとはまったく違うもなかと感じられそうですね．

北陸のおすすめ最中　ゆず最中（山中石川屋）

山中石川屋のゆず最中は，その名の通り，あんに柚子が入れられています．

そのため，柚子の風味を楽しめるもなかに仕上がっており，カロリーも41kcalと低いのがなにげに嬉しいですね．

北陸のおすすめ最中　宝の麩（加賀麩不室屋）

加賀麩不室屋の宝の麩は，和菓子というよりもお吸い物です．

麻布十番・花一会の花椀もなかと同様，見た目は和菓子のもなかそのものですが，お湯を注ぐことで上品なお吸い物になります．
私自身も贈答の返礼でいただいたことがあります．カロリーも19kcal程度です．

作り方は出汁の粉末を入れ，最中の真ん中を押して穴を開け，そこに熱湯を注ぐだけです．もなかの中にはネギや油揚げ，わかめなどの具材がたくさん入っていますよ．

JR金沢駅構内「あんと」，香林坊の大和，武蔵町の金沢エムザその他金沢市内，および富山，東名阪の主要百貨店で購入可能です．

関西のおすすめ最中（もなか）3選　気になるカロリーは？

関西のおすすめ最中　みむろ（白玉屋榮壽）

桜井にある，白玉屋榮壽のみむろは，代々つくられている伝統あるもなかで，製法も7代伝えられているそうです．

カロリーは1個90kcal程度です．奈良市内にも支店がありますので，奈良観光のお土産にも好適ですね．

関西のおすすめ最中　ふくみ天平（たねや）

ラ コリーナ近江八幡のメインショップたねやで販売されているふくみ天平は，長細い形のもなかで，普通の四角などの形のもなかよりも食べやすさを追求しているように感じます．

中にはあんこの他にお餅も入っていますが，たねやさんのお菓子は何よりもお洒落ですよね．ちょっとした贅沢を味わえます．

気になるカロリーは，1個あたり90kcal程度です．ラ コリーナ近江八幡以外でも，全国の主要百貨店等で購入することが可能です．

関西のおすすめ最中　お茶漬け最中（京洛辻が花）

　

京洛辻が花のお茶漬け最中は，様々な種類があって，中に入っている具材なども異なります．

お茶漬け最中のカロリーは入れられている具材によって違いますが，20～30kcal程度です．

九州のおすすめ最中（もなか）3選　気になるカロリーは？

九州のおすすめ最中　手づくりもなか（福砂屋）

長崎カステラで知られる福砂屋の手づくりもなかは，自分であんを詰めて作るもなかなので，お好みの量のあんを入れることができますよ．

一口サイズなので，食べやすいこともおすすめポイントですね．カロリーは79kcalです．

長崎の本店はもちろん，全国各地の百貨店等で手に入れることが可能です．

九州のおすすめ最中　美貴もなか（柳屋本舗）

水俣・柳屋本舗の美貴もなかは，中にぎっしりあんこが入っているので，甘いもなかを食べたい人におすすめですね．

カロリーは90kcal程度です．地方発送も可能とのことです．

九州のおすすめ最中　おいももなか（丸永製菓）

丸永製菓のおいももなかは，和菓子のもなかではなく，アイスです．

紅はるかが使用されているので，イモの甘さとアイスの冷たさで夏におすすめのデザートですね．

アイスのため，188kcalとカロリー高めになっています．そのため，食べすぎには注意したいところですね．

全国に営業網を持っていますが，最寄りのお店で見つからない場合は，同社のECサイトから購入することも可能です（K.T）．