いま人気のオンラインフィットネスでストレス発散！おすすめのレッスンプログラム8選

2021/10/4 フィットネス

コロナ禍でなかなかジムにも行きづらい昨今．でも，最近話題のオンラインフィットネスは，自宅や屋外など，ジム以外の場所でも気軽にリモートでフィットネスプログラムに参加できるということで注目を集めています．もちろん，マスク必須で，マスクが口をふさいで息苦しさと隣り合わせのリアルジムに比べて，思う存分動いてマスクなしで声を出せるというのは，パーソナルスペースでのオンラインフィットネスだからこその魅力ではないでしょうか．

そこで今回は，急拡大中のオンラインフィットネスサービスを取り上げ，コロナ太りや運動不足にお悩みの皆様にとって有用と思われる情報をピックアップしていきたいとおもいます！




オンラインフィットネスでストレス発散！｜レズミルズオンデマンド（LesMills On Demand）

私自身が現在サブスクで最もよく利用しているのが，レズミルズオンデマンドです．


出典：レズミルズオンデマンド

この記事を書いている2021年5月26日現在，レズミルズの格闘技系のプログラムであるBODYCOMBATは最新バージョンが86なのですが，個人でオンラインレッスンが楽しめるレズミルズオンデマンドでは85までとなっており，対面式でレッスンを行っているジムとは多少差をつけてはいるものの，レズミルズが持っている数多くのレッスンプログラムがまさしくオンデマンドで受けることができます．

ガチで身体を鍛えたい人にも，ゆるくレッスンを楽しみたい人にもおすすめ．
日本のインストラクターは，本家よりも運動強度を下げている場合が多いので，なおさらエンドルフィンの効果を実感できるのではとおもいます．

１年間のサブスクの価格は税込USD134（日本円で約14,600円）です．ジムの月会費とほぼ同額で1年間，オンラインレッスンがいつでも受け放題なんですよ！

個人的には，時間やコロナによる様々な制約とは無関係に，レッスンを楽しめるレズミルズオンデマンドは，契約して本当に良かったと思っています．

余裕が出れば，最近はやりのPelotonのバイクでも買って，おうちでTHE TRIPのレッスンを楽しむなんてこともありかもしれませんね．

オンラインフィットネスでストレス発散！｜モッサムーブ（MOSSA MOVE）

レズミルズの競合であるモッサもオンラインフィットネスを始めました．


出典：MOSSA 公式サイト

モッサプログラムは，全国のルネサンス，ゴールドジム，メガロスなどが採用しています．モッサの格闘技系のプログラムといえば，Group Fightになりますが，モッサムーブで
提供されているのはMOSSA Fightという類似の別プログラムになります．対面式のレッスンでGroup Fightに出続けてきた私からすると，わざわざオンラインだけ別プログラムを立ち上げて，対面式のレッスンとは変えているという点は利用者目線で考えてちょっと微妙な気分になります．

ただ，MOSSAプログラムを採用している対面式のジムでも実際に参加できるプログラムの種類はかなり限定されているので，様々な種類のプログラムを試してみたい方にとっては一考に値するのかもしれません．

１年間のサブスクの価格は税込14,800円で，レズミルズオンデマンドとほぼ同額です．


出典：MOSSA 公式サイト

オンラインフィットネスでストレス発散！｜ルネサンスオンラインLivestream

スポーツクラブのルネサンスが，本格的にオンラインフィットネスの分野に参入してきました．
ルネサンスオンラインの特徴は，オンデマンドも一部ありますが，その多くがライブレッスンだということです．しかも，Zoomミーティングを用いて顔出しを推奨していますので．オンライン上で指導を受けられます．

私も時々レッスンに参加していますが，現在のところ，顔出ししない方の方が圧倒的多数なので．参加者が計200人のレッスンであっても，名指しで呼ばれたり指導されたり（笑）します．

モッサムーブではなかなか受けられない，Group FightやGroup Power，Group Blastといったレッスンがマスクなしで（これ重要！）思う存分楽しむことができます．

ルネサンス非会員の１か月間のサブスクの価格は税込3,850円です．
ライブレッスンが多い分，やや高めな気もしますが，パーソナルレッスンを1回受けるだけでも税込6,600円くらいしますので，そう考えれば安いのかもしれませんね．

2021年4月以降にルネサンスの会員を止めた方には，限定プランで１ヶ月税込1,100円でサービスが受けられます．

オンラインフィットネスでストレス発散！｜ジェクサーフィットネスTV

JR東日本系列のジェクサーが展開しているオンラインフィットネスです．


出典：JEXER 公式サイト

アフターコロナでは有料化もしくはサービスを取りやめてしまうかもしれませんが，今のところ（2021年5月26日現在）ジェクサーの会員のあるなしに関わらず，無料でレズミルズのレッスンをライブで受けることができます．

利用しているのはZoomウェビナーのため，参加者とインストラクターとのお互いの顔をみながらのコミュニケーションの機会はなく，あくまでもチャット対応の域を出ませんが，30分の短いレッスンの後の15分間のフォローアップが非常に充実しています．チャットで質問すればどんどん答えてくれますし．レズミルズオンデマンドではまだリリースしていないBody Combat 86がふつうに受けられます♪

コロナ禍前にはちょっと考えられない太っ腹ぶりだと思いますが，みなさんいかがでしょうか．

オンラインフィットネスでストレス発散！｜コナミ online live lesson


出典：コナミスポーツクラブ公式サイト

コナミスポーツクラブ月会費会員限定の無料サービスとして，レズミルズのレッスンなどを始めました．

5月1日より，オンラインレッスンの最大参加可能人数を100名から400名に増枠し，対応を図っています．
ただ，コナミはこのところコロナ禍の影響で大量閉店を続けているため，月会費会員限定の無料サービスとしてオンラインレッスンが受けられても，いつ店舗が閉鎖するかわからないという不安の中で続けるのは，心理的に結構しんどい気がします．

オンラインフィットネスでストレス発散！｜torcia（トルチャ）

ティップネスが展開しているオンラインフィットネス「torcia（トルチャ）」．

親会社が日本テレビということもあり，日テレ「news every.」，「バゲット」といった番組の中でtorcia（トルチャ）の人気トレーニングが紹介されています．

１か月間のサブスクの価格は税込月額4,378円です．

ストレッチ，ヨガ，バレエといったレッスンが中心となっていますので，高強度でガチなトレーニングを希望される方にとっては，必ずしもフィットしないのではとおもいます．

オンラインフィットネスでストレス発散！｜LEAN BODY

オンラインフィットネス動画サービスを専業としています．今年でサービス開始3周年を迎えました．2021年4月30日放送のTBS「Nスタ」の内容によると，去年1年間で利用者が9倍に増加したそうです．

むかし懐かしいビリーズブートキャンプのビリー・ブランクスがインストラクターに名を連ねています．

あまりガンガン飛ばしている印象を受けません．どちらかというと，フィットネス初心者が対象でしょうか．

2週間無料体験でお試しできるのも売りですね．１か月間のサブスクの価格は税込1,980円です．

オンラインフィットネスでストレス発散！｜Apple Fitness+

Appleのオンラインフィットネスプログラムです．

日本では，残念ながらまだ導入されておらず利用不可ですが，先行している米国での反響はそこそこ良さそうなかんじです．

Apple Watch持ちにはフィットするのかもしれませんが，後発なのでよほど魅力的な特徴がないと先行き厳しいのではと個人的には感じました．Appleユーザだけに，ちょっと残念な気持ちです．杞憂でなければ良いのですが．

—

オンラインフィットネスサービスが増えてきたのは歓迎すべきことですが，現状のスポーツクラブのビジネスとカニバリ（共食い）を起こしかねないキラーコンテンツだけに，どれもちょっと思い切りが足りない気もします．

日本に限定して市場を広げようとすると，どうしてもレズミルズオンデマンドのような激しめのものは削られていきそうなので，ワールドクラスのオンラインレッスンが，制約なく今後とも利用し続けられることを望んで止みません（K.T）．