みなさまは，どこかでキャロットケーキを買って食べた経験をお持ちですか．
キャロットケーキは，ケーキにフィットした原材料を調達することがそれほど簡単ではないということもあって，スイーツを扱っているお店であればどこでも気軽に手に入るというものでもないようです．
出展：写真AC
そこで，ここでは，意外と一般的ではないキャロットケーキの気になるカロリーや，東京都内ならどこで食べることができるのかなどについてご紹介していきます．
これを機会にキャロットケーキを食べてみたいと考えている方や，まだキャロットケーキ自体を知らないという方もぜひ参考にしてみてください．
キャロットケーキとは？気になるカロリーやスパイスについて
キャロットケーキはその名の通り，材料にニンジンが使用されていることが特徴のケーキです．
緑黄色野菜の代表格とされているニンジンは，ケーキなどのデザートとの相性は良くないではと考える方もおられるかもしれません．
でも，ニンジンにはもともと糖分が多く含まれていて，ニンジン独特の甘みをもっているので，ケーキの材料に使っても意外とおいしい仕上がりになりますよ．
キャロットケーキでは，ニンジンをすり潰して生地と混ぜて使われることが一般的で，すり潰したニンジンを入れることによって柔らかい仕上がりになります．また，ニンジンの風味も加わることでよりおいしく感じられるようになります．
キャロットケーキの歴史は意外と長く，中世の時代につくられた菓子と言われています．当時は砂糖は高級品であったことから，高価な砂糖の代替品として糖分を多く含むニンジンが使用されたものと考えられています．
さて，キャロットケーキの気になるカロリーですが，一般的には100gで概ね300kcal弱です．そのため，普通のケーキと比較すると幾分低カロリーであるとはいえそうですね．ただし，カロリーの高いクリームやチーズを使用していることもあって，極端にカロリーが低いというわけでもありません．
キャロットケーキはそのままで食べることもできますが，好みのスパイスを加えることによって一層おいしくすることもできます．試しにカルダモンやシナモンなどで香味をつけて食べてみるのも良いとおもいます．
キャロットケーキはヘルシーでダイエットにおすすめ
上記でご紹介したように，キャロットケーキのカロリーは一般的なケーキと比べてやや少なめです．そのため，ダイエットに向いたデザートといえそうです．
ダイエットをする際に，勢い余って極端な食事制限に走ってしまうこともあるかもしれませんが，体調を崩したりリバウンドしまったら元も子もないですよね．
でも，キャロットケーキは単に甘いだけではなく，緑黄色野菜ならではのさまざまな栄養素が含まれているというメリットもあります．ニンジンが含まれていることでビタミンが豊富で，健康を損なわずにダイエットに成功するためのご褒美スイーツとして期待できますね．
東京都内でキャロットケーキを提供しているおすすめのカフェ
キャロットケーキはまだ日本ではそれほど認知されていないようですが，メディアやSNSなどによって徐々に広まりつつあります．
東京でも，キャロットケーキと銘打って提供してくれるお店もあります．
東京都内でキャロットケーキを提供しているおすすめのカフェ｜ニコライバーグマン ノム
表参道にある「ニコライバーグマン ノム」は，花に囲まれたおしゃれなカフェというのが特徴で，やや大きめのキャロットケーキがおすすめです．それもそのはず，フラワーショップの傍らでカフェを運営しているお店です．
食べ応えがあるだけではなく，ベリーが使用されていることで酸味もありますよ．ガラスのテーブルには，季節ごとの花が飾られているのでインスタ映えしそうですね．
東京都内でキャロットケーキを提供しているおすすめのカフェ｜ガーデンハウスクラフツ
代官山のガーデンハウスクラフツでは，北海道産の糖度の高いフルーツニンジンのほか，リンゴやパイナップルも使用されていることで非常にフルーティなキャロットケーキが提供されています．
原材料の仕込みのこともあるんでしょうけれど，例えばガーデンハウスクラフツさんのように，欠品の心配をせず，安心してキャロットケーキを食べられるお店は貴重だとおもいます．
東京都内でキャロットケーキをテイクアウトできる？
キャロットケーキを自宅で気軽に食べてみたい方や，お土産として買って帰りたいと考えている方も少なくないのではないでしょうか．
そのような方々には，テイクアウトができるお店をおすすめします．
カフェなどではテイクアウトできないところも少なくないのですが，洋菓子店などであれば，テイクアウトできる可能性が高いです．
東京都内でキャロットケーキをテイクアウトできるおすすめのカフェ｜マキネスティコーヒーテルミナ店
例えば，錦糸町のマキネスティコーヒーテルミナ店であれば，キャロットケーキをテイクアウトすることができますよ．
マキネスティコーヒーさんのキャロットケーキをテイクアウト🥕
くるみゴロゴロ🥜
おいしー(･ω･)🥕 pic.twitter.com/DsNr0DHYts— すずめ (@kamome_kamo_) June 15, 2022
スパイスが効いた生地に仕上げられていることで甘さだけではなく，スパイスの風味も同時に楽しみながら食べることができます．クリームチーズが使用されていることで，クリーム自体の甘さも加わって，野菜ベースのケーキでも十分にデザート気分を堪能することができますね．
東京都内でキャロットケーキをテイクアウトできるおすすめのカフェ｜B TO GO
森下にあるB TO GOでもテイクアウトすることができます．
カップケーキのように仕上げられているため，食べやすくお土産としてもおすすめですね．また，キャロットケーキに限らず，その他のメニューにも野菜が使用されているヘルシー系のものが多いです．
大阪にあるキャロットケーキを販売しているおすすめのお店
大阪にあるキャロットケーキが食べられるおすすめのお店｜うさぎとぼく（阿倍野・昭和町）
阿倍野・昭和町にある「うさぎとぼく」というカフェで，キャロットケーキを食べることができます．
下町風の佇まいに仕上げられているお店で，落ちついた雰囲気でキャロットケーキを食べることができますよ．テイクアウトも可能ですので，自宅で食べたい方にもおすすめですね．
お店のキャロットケーキのレシピも惜しげもなく公開していますので，おうちで「うさぎとぼく」風のキャロットケーキをつくってみるのもアリですね♪
大阪にあるキャロットケーキが食べられるおすすめのお店｜CAFEandBAKE BeBe（吹田）
吹田・CAFEandBAKE BeBeのキャロットケーキはカップケーキに仕上げられ，クリームがトッピングされているという特徴があります．
生地にはシナモンやナツメグなどが使用されていますよ．
大阪にあるキャロットケーキが食べられるおすすめのお店｜The Otherside Coffee（西中島南方）
西中島南方にあるThe Otherside Coffeeはカフェで，コーヒーなどのドリンクのほか，サンドイッチなどの軽食も提供されています．
そのため，ランチを食べるときに尋ねてみてはいかがでしょうか．食後のデザートとしてキャロットケーキを食べると良いかもしれませんね．スパイスの風味がほどよく効いていて，大人向けのキャロットケーキです（K.T）．